Μελέτες δείχνουν ότι η UV υπεριώδης ακτινοβολία του ηλίου προκαλεί βλάβες τόσο στους επιφανειακούς ιστούς του ματιού όσο και βαθιά μέσα στα μάτια.
Συγκεκριμένα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Προκαλεί γήρανση του ευαίσθητου λεπτού δέρματος των βλεφάρων, που έρχεται πιο γρήγορα από το υπόλοιπο δέρμα.
Ενοχοποιείται επίσης για καρκίνους των βλεφάρων και του εσωτερικού των ματιών (μελάνωμα χοριοειδούς).
Σε βάθος χρόνου μπορεί να συμβάλλει στη δημιουργία πτερυγίου και βλάβης στον βυθό του ματιού.
Τέλος, η ηλιακή ακτινοβολία που αντανακλάται στην άμμο και το νερό σπάνια μπορεί να προκαλέσει φωτοκερατίτιδα.
Πώς να προστατευτείτε από την έκθεση στον ήλιο:
Να διαλέγετε γυαλιά ηλίου που παρέχουν 100% προστασία από την UV ακτινοβολία. Πρέπει να αναγράφουν ότι προστατεύουν τόσο από την UVA όσο και από την UVB ακτινοβολία και να αναφέρουν το ποσοστό κάλυψης το οποίο πρέπει να είναι πολύ υψηλό. Να αγοράζετε γυαλιά ηλίου μόνο από έγκριτα καταστήματα οπτικών. Είναι ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι για το τί αγοράζετε και για να ενημερωθείτε σωστά για την προστασία που παρέχουν. Τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα ακόμα κι αν φοράτε φακούς επαφής με αντιηλιακά φίλτρα.
Να φοράτε πάντοτε καπέλο όταν είστε στον ήλιο και να αποφεύγετε την έκθεση τις ώρες που ο ήλιος καίει περισσότερο.
Τα παιδιά να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες από 12:00 έως 16:00 και να φορούν πάντα καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Γνωρίζετε ότι το 80% της ακτινοβολίας διαπερνά τα σύννεφα οπότε μην εφησυχάζετε και πάρτε μέτρα προφύλαξης.
Να χρησιμοποιήτε αντιηλιακό γύρω από τα μάτια. Είναι απαραίτητο για την προστασία από τα καρκινώματα των βλεφάρων που αποτελούν το 5% έως 10% των κρουσμάτων καρκίνου του δέρματος. Υπάρχουν ειδικές αντιηλιακές κρέμες για τα μάτια που έχουν χαμηλότερη συγκέντρωση των ουσιών ώστε να μην περνούν μέσα στο μάτι και το ερεθίζουν, ενώ επιτυγχάνουν υψηλό δείκτη προστασίας. Να είστε πάντα προσεκτικοί με την ποιότητα του αντιηλιακού και η εφαρμογή να γίνεται με καθαρά χέρια.